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加盟動態不覺春已逝，轉眼夏伊始。5月28日，轉眼節氣已到夏天。
夏天意味著春天的結束，夏天的開始，氣溫會逐漸回升，雷雨天氣也會逐漸增多，農作物也會進入生長旺季。
進入夏季，人體能量消耗大，容易心煩氣躁。所以夏季養生宜保持平和心態，多流汗排毒；睡眠宜晚睡早起，保持午休習慣；飲食忌過度冷，宜清淡。
保持平和心態，多流汗排毒
炎熱天氣容易讓人心燥，一些雞毛蒜皮的小事容易發展出大矛盾。保持平和心態，努力培養急事不驚、煩事不爭的心態。
多流汗排毒，能解心中郁結，選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動。
宜晚睡早起，保持午休習慣
立夏以后晝長夜短，睡眠也要順應時節變化，晚睡早起。睡眠時間不足應以午休來補充，夏季良好的午休習慣能幫助我們在下午保持飽滿的精力來應對學習、工作及生活。
午休時間再半小時到一小時為宜，實在沒有時間的可以閉目養神的方式代替。
忌過度冷，宜清淡
飲食上忌大量冷飲，因為大量的冷飲會造成毛孔閉合，體內的燥熱無法排泄，影響身體健康。清淡飲食，防止身體內外皆熱。晚飯多喝粥，養護脾胃，止渴生津，一舉兩得。
飲品推薦
立夏后，天氣漸熱。奶茶飲品建議水果茶，補充維生素，生津解渴，少冰或不加冰為宜。
推薦“金桔檸檬”或“滿杯橙橙”，作為呔茶旗下的“維C加油站”，這兩款飲品是補充維生素的不二選擇。
當然“滿杯水果茶”也是個非常好的選擇，作為呔茶夏季飲品的招牌產品，內含多種水果，超大容量，給你想要的清涼與活力。
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